想练好太极拳,瞧瞧人家怎么说?

时间:2019-03-03

太极拳的动作准则

刻苦训练:太极拳学会很容易,学好非常难。为什么?因为太极拳不是广播体操,而属内家拳,练的是动静两功,内外双求,性命双修,以心引气为法令,以内外双修为宗旨,通过开合、动静、虚实、松紧、升降、吐纳、收入、蓄发、伸屈、长短、刚柔、进退、顺逆、卷展运动体现太极阴阳的变革。可能说太极拳是武术拳种中最难学的,要学好,非下一番功夫不可。那种一曝十寒、一年只练多少个月、到了冬天就猫冬的做法是学不好太极拳的。

怎么才华练好太极拳呢?

研究理论:良多太极拳界的先辈都告诫后来的学拳人:“研讨拳理,比练架势更主要。”太极拳实践是前辈们在行拳的实际中,高度概括总结出的要领、恳求、尺度、规则,是学拳者必须遵照的。对每个想学太极拳的人来说,一定要在学拳之初,把太极拳理论的学习放在重要的位置上。学习太极拳实际能帮助咱们少走或不走弯路。

取舍明师:对每一位想学太极拳的中老年人来说,不比决定一位明师再重要不过的事了。由于是明师,他会懂得什么是太极拳跟怎么传授太极拳。而当初很多中老年人在开始学习太极拳时随便找个人就跟着比划,结果是时间没少花,技能没学到,还使错误动作定了型。


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